Audrey HOUG vous reçoit en cabinet pour toute consultation d'hypnose
Hypnose à Rougegoutte (90200)
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée, situé entre l’éveil et le sommeil, dans lequel l’attention est focalisée et l’esprit devient plus réceptif aux suggestions positives. Cet état naturel est comparable à celui que l’on peut ressentir lorsqu’on est absorbé par un livre, un film ou un trajet familier en voiture.
Contrairement aux idées reçues, l’hypnose n’est ni du sommeil ni une perte de contrôle. Au contraire, vous restez conscient(e) tout au long de la séance et conservez votre libre arbitre.
L’hypnose va permettre d’accéder aux ressources de l’inconscient pour favoriser le changement et lever certains blocages.
L’hypnose ne relève pas de la médecine et ne remplace en aucun cas un diagnostic ou un traitement médical.
Comment fonctionne l’hypnose ?
L’hypnothérapie utilise des suggestions verbales, des visualisations et des métaphores pour guider votre esprit vers un état de détente profonde. Dans cet état, votre subconscient devient plus accessible, ce qui permet de travailler sur des habitudes, des émotions ou des croyances limitantes.
Pourquoi utiliser l’hypnose ?
L’hypnose est un outil efficace pour de nombreux domaines, tels que :
L’arrêt du tabac
La gestion du stress et des émotions
Le dépassement des peurs et des phobies
L’amélioration du sommeil
La confiance en soi
Elle s’adapte à chacun et permet d’avancer à son propre rythme vers un mieux-être durable.
Pourquoi me choisir ?
Une approche personnalisée
Chaque personne est unique, c’est pourquoi j’adapte mes séances à votre fonctionnement personnel et à votre sensibilité. Mon objectif est de vous guider à votre rythme, en respectant vos besoins et vos ressentis.
Maître Praticienne en hypnose
Grâce à une formation approfondie et des techniques variées, je peux vous accompagner efficacement sur des problématiques comme l’arrêt du tabac, la gestion des émotions, le dépassement des peurs, l’amélioration du sommeil et bien d’autres domaines.
Un cadre bienveillant et rassurant
L’hypnose est une expérience où le lâcher-prise joue un rôle essentiel. Je mets un point d’honneur à vous offrir un espace sécurisé et chaleureux, où vous pouvez avancer en toute confiance vers votre objectif.
Une écoute attentive et une adaptabilité constante
Parce que vos besoins évoluent, mes séances sont flexibles et adaptées à votre progression. Ensemble, nous trouvons les solutions les plus adaptées pour vous aider à atteindre un changement durable.
En choisissant mon accompagnement, vous optez pour une hypnose respectueuse de votre rythme, basée sur l’écoute et la bienveillance, afin de vous permettre d’avancer sereinement vers votre mieux-être.
Quand faire une séance d’hypnose ?
L’hypnose peut être utile à tout moment de votre vie, que vous souhaitiez initier un changement, surmonter une difficulté ou améliorer votre bien-être général. Vous pouvez envisager une séance si :
- Vous ressentez une gêne persistante qui impacte votre quotidien
- Vous souhaitez modifier un comportement ou une habitude
- Vous traversez une période de stress ou de doutes
- Vous traversez une période de séparation, de transition professionnelle ou une étape importante de votre vie et souhaitez la gérer avec plus de sérénité et de confiance.
- Vous vous sentez épuisé(e), en perte de motivation et avez besoin de retrouver un équilibre après un burn-out
L’hypnose est une approche douce et respectueuse de votre rythme, vous permettant d’évoluer à votre manière.
Quels sont les bienfaits de l’hypnose ?
L’hypnose est reconnue pour ses nombreux bienfaits :
Réduction du stress et de l’anxiété
Amélioration du sommeil
Renforcement de la confiance en soi
Libération des blocages et croyances limitantes
Gestion des douleurs et des tensions
Accompagnement vers un objectif personnel (comme l'arrêt du tabac par exemple)
Chaque personne réagit différemment à l’hypnose, mais les effets peuvent être ressentis dès la première séance.
Déroulement des séances :
Première Séance
La première séance d’hypnose est dédiée à ce que nous appelons l'anamnèse, c'est un moment clé dans votre accompagnement.
Elle permet de mieux comprendre votre problématique, d’identifier vos besoins et d’établir une stratégie adaptée à votre objectif.
L’anamnèse est une phase essentielle où nous discutons en profondeur de votre situation. Nous abordons :
- Votre objectif et vos attentes vis-à-vis de l’hypnose
- Votre vécu, vos expériences passées et les éventuelles tentatives de changement
- Vos habitudes, vos ressources et vos freins
- Vos émotions et vos croyances liées à votre problématique
Cet échange me permettra d’adapter les séances suivantes et de choisir les techniques les plus appropriées à votre sensibilité.
Les séances suivantes
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Chaque séance d’hypnose commence par un temps d’échange essentiel pour faire le point sur votre ressenti depuis la dernière rencontre. Cela permet d’évaluer les changements, d’identifier d’éventuels blocages et d’adapter la séance en fonction de votre évolution.
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Travail sous hypnose
- En fin de séance nous prenons un temps d’échange qui permet de revenir sur votre expérience, vos ressentis et les éventuels changements perçus. Cet instant est essentiel pour intégrer le travail effectué, répondre à vos questions et ajuster l’accompagnement en fonction de votre évolution.
Informations pratiques
Accès
Contre-indications
L’hypnose est une méthode douce, mais elle n’est pas adaptée à tout le monde. Elle est déconseillée en cas de :
- Troubles psychiatriques sévères
- Dépendances lourdes sans suivi médical
En cas de doute, il est toujours préférable d’en parler avec un professionnel de santé avant d’entreprendre une démarche en hypnothérapie.
Le tarif
Le tarif d'une séance d'hynose est de : 60€
Le forfait pour l'arrêt du tabac est de : 200€ (forfait pour 3 séances)
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